오늘 포스팅에서는 사과 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 사과는 칼로리가 낮고 몸에 유익한 성분이 많이 함유된 알칼리성 식품입니다. 식이섬유는 혈관에 쌓인 유해 콜레스테롤을 배출하고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화를 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 사과는 사과나무의 열매로 쌍떡잎식물 장미과의 낙엽수이며, 두과 또는 핑가라고도 합니다. 우리나라에서는 예로부터 전통 품종인 홍로가 재배되어 왔으며, 고려 의서에 기록된 계령유사에 최초로 임금으로 기술되어 있는데, 여기서 임금은 홍로의 가격입니다. 사과는 수확 시기에 따라 중생종, 조생종, 만생종으로 나뉘는데요. 8월 말 이전에 수확하는 조생종은 미광, 조홍, 서홍, 아오이 등이 있고, 9월 상순에서 10월 중순 사이에 수..
