오늘 포스팅에서는 황기 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 국내는 기후변화가 뚜렷하기 때문에 온도, 습도의 변화에 따라 그만큼 체내에서 적응하는 과정이 필요합니다. 우리 몸이 기후변화에 적응을 하는 과정을 통해서 기력이 많이 소진되고 피곤함을 느끼기 때문인데요. 이때 보양식에 빠지지 않고 매번 필수로 들어가는 약재가 있어요. 바로 황기인데요. 황기는 동양의학에서 많이 쓰이는 본체 중에 하나로 콩 과에 속하는 식물이에요.
황기는 약용으로 2,000년 이상 이용된 오래된 역사를 갖고 있고, 최초의 본초서라는 신농본초경에 등재된 본초라고 해요. 옛날부터 전통적으로 황기를 주로 이용되었던 질병은 식욕 상실, 만성피로, 상처 회복, 빈혈, 알레르기, 발열, 자궁탈, 자궁출혈 등이 있다고 해요. 그렇다면 이제부터 황기 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.
황기 효능
황기 효능 no 1. 면역력 증진
첫번째 황기 효능으로 황기에 많은 양 들어있는 파이토케미칼은 면역을 강화시키는 작용을 해요. 파이토케미칼인 식물성 화합물은 면역 세포의 활성을 향상시키고 바이러스나 세균이 체내에 침투하는 것을 제한하고 질환을 유발하는 병원균을 없애는 작용을 촉진해요. 이렇게 면역세포의 대식작용을 활성화시킴으로써 감염성 질환을 예방하는데 뛰어난 효과적인 도움을 준다고 해요.
황기 효능 no 2. 신장건강
두번째 황기 효능으로 황기는 땀을 멎게 해주는 효과와 정반대로 이뇨 작용을 촉진하는 역할이 우수하여 신장 건강에 도움이 됩니다. 특히나 소변이나 배변에 문제가 발생하신 분들이 섭취하게 되면 잔뇨 등 신장건강과 배변문제를 해결하는데 도움이 됩니다. 황기에는 비타민과 미네랄이 풍부해서 방광, 신장, 콩팥 등에서 일어나는 염증을 줄이고 노폐물을 원활하도록 배출함으로써 건강 개선하는 데 효과적인데요.
황기 효능 no 3. 여성건강
세번째 황기 효능으로 황기는 신장건강에 도움이 되고 몸을 따뜻하게 체내의 체온을 올려주는 효과가 우수해줘서 여성 건강에 특히나 도움이 됩니다. 황기는 각가지 비타민과 미네랄이 여성에게 결핍한 영양소를 보충해줄 뿐 아니라 자궁을 따뜻하게 하기 때문에 생리불순, 생리통 등 여성 생리 연관 증상을 완화시켜 주는 효능이 매우 우수하다고 해요.
황기 효능 no 4. 피부건강
네번째 황기 효능으로 황기는 체내의 체온을 올이고 혈류를 개선하는 효과가 훌륭해 피부 건강을 증가시키는 작용을 해요. 혈류는 각가지 노폐물을 원활하도록 배출시키고 영양을 피부에 공급하는 기능을 해요. 혈액순환을 촉진하고 혈류를 원활하게 하며 피부에 영양분을 공급하여 노폐물을 제거해서 피부를 깨끗하여 윤기 있게 해준다고 해요. 그리고 황기에 함유된 항산화성분은 세포 손상과 피부 노화나 피부 트러블을 촉진하는 활성 산소를 제거하는 작용을 해줘서 피부를 더욱 젊고 아름답게 가꾸는데 도움을 줍니다.
황기 효능 no 5. 기력회복
다섯번째 황기 효능으로 황기는 원기회복의 대표적인 약재로 향약집성방, 동의보감, 본초강목 등 오래된 고서에 꾸준히 등장해요. 황기는 신체 운동능력과 만성피로를 개선시키는 효과적이며 식은 땀을 멈추게 해준다고 해요. 황기는 동양의학에서 기를 보충하고 체내의 체온을 높이는 효능이 매우 우수하다고 하고 특히나 식은땀 등 땀을 평상시에 많이 흘리는 체질이 섭취하게 되면 크게 도움을 준다고 해요. 그리고 황기는 근육의 활성을 증가시키고 운동능력을 향상시키며 허약한 체질을 개선시키는데 뛰어난 효과적인 도움을 준다고 해요.
황기 효능 no 6. 뇌건강
여섯번째 황기 효능으로 황기에는 콜린이라 하는 성분이 풍부하게 들어있는데 이 성분인 신경전달물질을 원활하도록 해서 뇌의 인지능력을 높이는 데 효과가 매우 탁월하다고 해요. 주로 음주나 흡연은 신경전달물질을 멀게 하여 뇌의 기능을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 황기에 함유된 콜린 성분은 뇌의 인지능력을 향상시키고 질병을 예방하는데도 효과적이라고 해요.
황기 효능 no 7. 성장발달
일곱번째 황기 효능으로 요즘 아이들의 성장과정을 보면 매번 놀라울 정도입니다. 이전보다 확실히 더욱 커지고 발육이 잘 된 것은 사실인데요. 그리고 최근에 연구기술은 어릴 때 아이들의 성장인자 등의 수치를 조사하여 이 아이가 얼마나 자랄 수 있는지를 과학적으로 설명하는 기술이 개발되고 있다고 해요. 최근 황기 추출물 복합물인 HT042가 아이들의 성장과 발달을 촉진한다는 연구결과가 발표되었으며 황기 추출복합물을 함유한 어린이 건강보조식품들이 많이 생산되고 있어요.
처음에 황기는 성장기 아이들의 성장과 발달을 돕는 것으로 유명했습니다. 그것이 과학적으로 검증된 사례라고 해요. 황기추출복합물인 'HT042'로 인해 어린이 성장인자인 'IGF-1'을 증가시킨다고 해요. 이 결과는 원래 유전자에 의해 결정되던 아이들의 키와 뼈의 길이를 더욱 크게 키울 수 있다고 해요. 아이들의 성장 및 발달하는데 황기가 도움을 주는 이유인데요.
황기 효능 no 8. 당뇨병예방
여덟번째 황기 효능으로 황기는 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있어서 사전에 당뇨병을 예방하는데 도움이 됩니다. 황기에 함유된 사포닌 등 성분은 췌장으로부터 분비되는 인슐린 호르몬을 촉진시켜 주므로 혈당을 제어하는 작용이 우수해요. 그리고 사포닌 성분은 인슐린의 저항성을 낮춰 인슐린 호르몬이 혈당을 원활하도록 낮추도록 도움을 주며 공복 혈당 등 혈당의 수치가 정상범위에서 유지될 수 있도록 하는 역할을 한다고 해요.
황기 효능 no 9. 간 건강 개선
아홉번째 황기 효능으로 황기에 풍부하게 함유된 성분인 베타인 성분은 항산화 성분으로 간건강 개선하는 데 도움이 됩니다. 항산화 성분은 각각 작용하는 부분과 기능이 여러 가지데요. 베타인 성분은 지방간 및 간세포 재생을 개선하는 데 효과가 매우 우수하다고 해요. 그리고 황기는 해독작용이 우수하여 음주로 인해 숙취해소에도 뛰어난 효과적인 도움을 준다고 해요.
황기 효능 no 10. 고혈압 예방
열번째 황기 효능으로 황기는 이뇨 작용이 풍부하여 체내에 축적된 나트륨과 노폐물을 제거하는 효과가 매우 우수해요. 체내 과도한 나트륨이나 노폐물은 혈액순환을 방해하고 혈압을 높이는 원인인데요. 황기는 혈액순환이 촉진되고 혈류가 큰 스트레스를 주지 않기 때문에 혈압관리 하는데 도움이 됩니다.
황기 부작용
수유 중이거나 임신 중인 여성은 황기를 복용하시기 전에 반드시 의료 전문가와 상의해야 해요. 황기는 이런 상황에서 안전성이 확실하게 검증되지 않았기 때문인데요. 황기는 알레르기가 있는 일부 몇 명의 사람들에게 알레르기 증상으로 이어질 수 있어요. 특히나 꽃가루 알레르기를 가지고 있는 사람들은 황기에 대한 알레르기 증상을 일으킬 확률이 높아요.
황기는 소화 역할을 개선시키는 데 좋습니다. 그렇지만 일부 사람들은 황기를 복용하게 되면 소화 장애 증상을 보일 수 있어요. 음식 섭취 시 소화하는데 장애 증상으로는 설사, 복통, 가스 구토, 및 변비 등이 있어요. 황기는 혈압을 떨어뜨릴 수 있어요. 혈압 조절제와 같이 복용할 경우에는 혈압 수치가 과하게 낮아질 수 있기 때문에 조심해야 해요. 지금까지 황기 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.
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