보이차 효능 12가지 및 부작용

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보이차 효능 12가지 및 부작용

잇슈정보 2023. 4. 7. 12:40

오늘 포스팅에서는 보이차 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 수천 년 동안 보이차가 많은 소비자들에게 깊은 사랑을 받고 있는 것은 모두 보이차의 다질이 우수하기 때문인데요. 보이차는 모든 찻잎 중에서도 유독 티폴리페놀을 제일 많이 포함하고 있는 찻잎으로, 피부양정과 항산화 능력 증가, 자외선을 직접적으로 흡수하는 효과가 좋은 피부 보호제로 연구되었어요.

보이차에 매우 풍부하게 포함되어 있는 갈산이라 하는 성분은 그 효능이 아주 좋아서 언론의 많은 주목을 받고, 대중들에게 널리 알려지고 있습니다. 보이차는 흑갈색 또는 짙은 갈 녹색의 차로 풍부한 맛과 향이 특징이라고 합니다. 보이차는 효모균을 사용해서 발효를 시켜서 고농도의 플라보노이드, 폴리페놀, 카테킨 등의 성분들이 많이 함유되어있어서 우리의 건강에도 큰 도움을 주는 차라고 할 수 있습니다. 그렇다면 이제부터 보이차 효능 12가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

보이차 효능

보이차 효능 no 1. 독소 배출

보이차는 산소 농도를 늘려 혈액 흐름과 순환을 예방합니다. 뇌에 더욱더 많은 산소를 공급함으로써, 보이차는 편두통과 두통을 예방하여 심각한 질환을 유발할 수 있는 활성 산소를 감소시킬 수 있어요. 전통적인 동양의학에서 보이차는 위와 비장이 몸 전체에 독소를 여과하는 것을 도와주는 데 이용되어 왔어요. 보이차는 비장의 피를 맑게 하여 활성 산소를 제거하는데 도움이 되는 단순당과 미생물을 포함하고 있어요. 보이차를 계속해서 섭취해서 두통 및 몸에 독소를 제거하여 보세요.

보이차 효능 no 2. 위 건강

보이차는 기본 성질이 따뜻한 것으로 알려져 있어요. 이런 성질을 통해서 우리 몸을 따뜻하게 해주면서 장을 자극하지 않는 효과가 있어요. 차처럼 마시면 위의 활동을 증진시켜주는 작용으로 소화도 잘 돼 위의 건강에 도움을 준다고 해요. 평상시에 몸이 차거나 손과 발, 배가 차갑다고 느껴지는 사람이 섭취하면 좋은 보이차인데요.

보이차 효능 no 3. 치아 건강

보이차의 효능에는 불소가 함유되어 있어요. 불소는 충치 을 예방하는데 익숙한 성분인데요. 불소는 치아와 뼈를 튼튼하게 해주고 치아 형성을 촉진하며 충치를 예방할 수 있어요. 불소가 들어있는 치약으로 이를 닦는 것은 좋은 일인데요.

항상 천연 불소가 함유된 차를 마시면 이런 보이차의 효능을 기대할 수 있어요. 그리고 세균성 설사를 유발하는 세균이 세균과 접촉하는 어린이에게 건강에 많은 이점이 있다는 것도 알고 있어요. 어린 아이라면 보이차를 자주 마셔 친구 사이에 감기에 걸리지 않도록 하고 세균성 감기를 예방하시기 바랍니다.

보이차 효능 no 4. 심장 건강

보이차를 하루에 매일 한 잔씩 마시게 되면, 여러분은 마음을 안정시키고 활력을 돋게 하고 심장병 위험을 낮출 수 있어요. 그 이유로는 보이차가 러브바스타틴 생성을 도와주기 때문에 심장병을 예방하는데 좋습니다. 보이차가 중국의 한 연구에서는 LDL 콜레스테롤로도 불리는 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 비만 연관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 것이 연구를 통해 확인되었다고 해요. 심혈관 질병, 콜레스테롤로 힘든 생활을 하고 있는 분들께 보이차를 추천해드려요.

보이차 효능 no 5. 혈관건강

카테킨이라 하는 항산화 성분이 보이차에 풍부하게 포함되어 있기 때문에 이는 콜레스테롤 분해 촉진, 혈전 방지의 효과적이며, 콜레스테롤 수치가 감소하면서 혈압이 감소하고 혈관을 이완되게 해줘서 혈관 건강에 좋습니다.

보이차 효능 no 6. 피부 미용

보이차는 피부에 있는 엘라스틴을 보호해요. 엘라스틴의 점진적으로 가지는 손실은 피부의 노화가 되는 주요 원인인데요. 보이차를 매일 규칙적으로 마시게 되면 좋은 점 중 한가지는 햇빛이 피부에 주는 피해의 영향을 줄여줌으로써 피부를 보다 건강하게 유지할 수 있다는 것인데요. 게다가, 보이의 항균 특성은 유해한 세균으로부터 우리 몸을 보호할 수 있어요. 어떤 일부 박테리아는 몸안에서 자연적으로 존재하여 건강에 유익한 반면, 다른 박테리아는 질환과 여드름을 유발할 수 있어요.

보이차 효능 no 7. 노화방지

보이차는 폴리페놀의 일종으로 카테킨 성분이 많이 함유된 데 해당 성분은 항산화 효과가 탁월한 것으로 알려져 있어요. 카테킨의 항산화 성분을 통해서 우리 몸의 유해산소를 방지하며 이로 인하여 노화된 세포의 작용을 억제하고 유발하는 작용을 억제해줘요. 그 외에도 카테킨은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춤, 충치를 효과적으로 억제, 암 예방 등의 효과가 있어요.

보이차 효능 no 8. 집중력 증진

보이차에 포함되어 있는 테아닌 성분은 학생들의 학습에 대한 관심을 효과적으로 높이고 알파 뇌파를 증가시키며 두뇌 안정에 도움을 주는 것으로 알려져 있어요. 그리고 테아닌 성분은 카페인의 급격히 빠른 흡수를 방지하는 기능을 해서 몸 속 카페인 농도를 제어하는 효과를 주기도 해요.

보이차 효능 no 9. 수족냉증

보이차는 성질이 따뜻해 평소에 몸이 차가운 분들이 섭취하면 혈액순환을 하는데 도움을 준다고 해요. 또한 아랫배 부위가 차서 복통이나 설사가 있으신 분도 보이차를 꾸준히 마셔주면, 배를 따뜻하게 만들어 줘서 소화기관의 통증을 줄여 몸 안의 냉기가 사라지며, 체온을 유지하는데 도와줘요.

보이차 효능 no 10. 피부 미용

보이차에 포함되어 있는 항산화 물질인 카테킨, 비타민 C는 노화방지와 피부미용에 도움을 주며 보이차를 그냥 간편하게 마셔도 좋고, 보이차로 세안을 한 경우 혹은 우유를 섞은 뒤 타월에 보이차를 적셔 팩으로 이용하게 되면 피부 내 노폐물을 몸 밖으로 배출 효과에 도움을 준다고 해요.

보이차 효능 no 11. 체중관리

보이차가 일반적으로 인기를 끌게 된 결정적으로 제일 큰 이유가 바로 체중관리에 효과적인 도움을 준다고 알려지면서 수요가 갑자기 급증하기 시작했습니다. 보이차의 대표 효능인 체중관리 효과는 많은 사람들의 후기로 인하여 점점 유명해지고 있어요. 보이차에 함유된 카테킨 성분은 체지방을 효과적으로 분해해 지방을 태우는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

또한 보이차의 갈산 녹차의 10배 이상 많아 나쁜 콜레스테롤의 수치를 최대한 낮춰주고 리피아제의 분비를 억제하여줍니다 여기서 리피아제는 기름진 음식물을 먹을 때 분비되는데 지방의 흡수에 영향을 주는 것으로 알려져 있어요. 이 리피아제를 억제하여 줌으로서 체중관리에 효과적인데요. 중국인들은 보이차가 몸매를 관리하는 비법이라고 말할 정도로 대표적인 보이차 효능인데요.

보이차 효능 no 12. 숙취 해소

보이차는 경희대 식품영양학과 연구 결과에 의하면, 보이차의 추출물이 우리 몸의 알코올이 들어오면 흡수를 방해한다거나 경우 혹은 알코올의 분해를 촉진한다고 해요. 간 기능이 정상적인 47명의 대학생을 대상으로 연구한 결과에 따르면, 음주 전후 보이차를 마신 학생들은 호흡 중 섞여 있는 알코올 농도치가 마시지 않은 학생들보다 상대적으로 낮은 것으로 나타났어요.

보이차 부작용

보이차에는 카페인 성분이 포함되어 있어요. 보이차의 카페인 성분은 신경을 진정시키고 스트레스 해소에 도움을 주지만 과다하게 섭취 시 불면증과 심박수 증가, 불안감, 메스꺼움 등으로 이어질 수 있어 주의하시기 바래요. 또 이뇨작용이 있는 보이차는 체내 노폐물 배출과 부종 완화에는 도움이 되지만 과다하게 섭취 시 체내 수분 결핍 현상이 일어날 수 있어요.