모과차 효능 13지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 모과차 효능 13지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 모과를 보면 네 번 놀란다는 속담이 있습니다. 못생긴 모과의 생김새에 이어서 생김새와는 다른 좋은 향기, 그리고 향기와 구별되지 않는 독특한 맛, 그리고 그뿐만 아니라 모과 자체에 많은 효능이 있기 때문입니다.

이 모과 차는 많은 효능을 가지고 있으며 추운 계절에 지금이 더 효과적이라고 합니다. 이 모과는 추운 계절에 모과 차로 마시는 것이 좋다고합니다. 모과는 모과나무의 열매로 향은 좋지만 신맛과 떫은맛이 나고 겉껍질이 딱딱하여 점점 입맛이 없어집니다. 모과 과육은 꿀에 담가 퓌레를 만들거나 와인이나 차와 함께 끓여 먹습니다.

모과는 철분, 칼륨, 칼슘, 비타민 C가 풍부한 알칼리성 식품이며 떫은맛을 내는 타닌도 함유하고 있습니다. 또한 말산과 구연산과 같은 유기산도 함유되어 있어 신맛이 납니다. 한의학에서 모과는 감기, 기관지염 및 폐렴으로 인한 과도한 기침의 경우 눈부신 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 이제부터 모과차 효능 13지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

모과란?

겨울이 왔고 많은 사람들이 모과 차를 마시고 있습니다. 모과차는 향이 좋고 감기와 독감 증상을 완화하는 데 도움이되기 때문에 추운 겨울철에 가장 인기있는 차 중 하나입니다. 모과 차의 재료인 모과는 중국이 원산지이며 아시아 전역에서 재배되는 고대 과일입니다.

그리스와 로마 시대에는 사랑과 다산의 상징으로 여겨졌으며, 동양에서는 고대부터 약초로 사용되어 왔습니다. 한국 한의서에는 모과가 구토와 소화를 돕는 과일로 기록되어 있습니다. 10월이 제철인 모과는 알칼리성 식품으로 사과산, 구연산, 사포닌, 탄닌, 칼슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 과일입니다.

모과는 초록색에서 시작하여 익으면서 약간 노랗게 변하고 표면이 고르지 않고 단단하며 만지면 미끈거리는 느낌이 듭니다. 모과는 향이 좋고 건강에 좋은 과일로 알려져 있지만, 특유의 떫은 맛 때문에 식용으로는 적합하지 않아 과일 와인으로 마시거나 끓여서 차로 마시는 경우가 많습니다.

모과차 효능

모과차 효능 no 1. 염증 완화

모과의 장점 중 하나는 높은 항산화 활성입니다. 구연산과 사과산과 같은 유기산은 모과 차에 신맛을 내고 혈액 순환을 개선하고 신체의 염증을 억제하는 데 도움이됩니다. 항산화 특성은 신진 대사 결과로 인한 스트레스와 염증을 줄이는 데 이상적이라고합니다.

모과 추출물의 특정 면역 세포에 대한 억제 효과로 인해 아토피 피부염의 증상도 완화되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 모과 사포닌과 타닌이 함유되어있어 관절염과 부종을 완화하는 데 도움이되며 근육통, 근육 경련 및 신경통과 같은 증상 완화에도 유용합니다.

모과차 효능 no 2. 뼈 건강

모과 차에는 뼈 건강에 특징적인 성분 인 칼슘과 칼륨이 풍부합니다. 뼈가 약하거나 골다공증 증상이 있는 분들에게 좋습니다.

모과차 효능 no 3. 숙취해소

모과차에는 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질이 다량 함유되어 있으며, 알칼리성 식품으로 단백질이 함유되어 있어 위와 장에서 흡수가 잘 됩니다. 또한 신진 대사와 소화 효소 분비를 촉진하여 과도한 음주로 인한 숙취 해소에 도움이됩니다.

모과차 효능 no 4. 소화 개선

예상보다 많은 사람들이 짜고 매운 음식을 먹을 때 소화 문제를 겪고 있기 때문입니다. 소화 시스템이 좋지 않으면 스트레스가 생기고 신체는 지속적으로 피곤합니다. 모과 차는 소화 시스템을 강화하는 능력이 있으며 비타민과 사포닌과 같은 물질은 설사 증상을 완화하는 능력이 있다고합니다.

모과차 효능 no 5. 임산부 입덧

많은 사람들이 임신 중 입덧으로 고생합니다. 이때 모그와차를 마시면 매우 도움이 될 수 있습니다. 이는 입덧을 유발하는 위장 장애를 완화하기 때문입니다. 모과의 신맛은 소화 효소의 분비를 촉진하고 소화를 촉진하므로 배가 아플 때 모과 차를 마시면 기분이 나아질 것입니다.

모과차 효능 no 6. 피부미용

모과 차의 비타민 C 함량은 콜라겐 생성을 촉진하고 피부의 멜라닌 생성을 방지하여 잡티와 주근깨를 밝게하고 피부를 맑고 밝게 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 모과차에 함유된 플라보노이드 성분은 피부를 정화하고 미용에 도움을 줍니다.

모과차 효능 no 7. 항암 효과

모과의 사포닌과 타닌 성분은 항암 효과가 있어 암세포의 발생과 증식을 막아주어 각종 암 예방에 효과적이라고 합니다. 또한 모과의 플라보노이드 성분은 천연 항생제라고 불릴 정도로 항염증 효과가 뛰어나 각종 질병에 대한 면역력을 높이는데 도움을 준다고 합니다.

모과차 효능 no 8. 식중독 및 설사 증상 개선

모과차의 타닌이라는 성분은 위장의 불편함이나 설사 또는 증상을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 유기산과 사과산은 신체의 신진대사를 원활하게 하는 데 도움을 준다고 합니다. 그렇기 때문에 소화 효소의 분비를 증가시키고 식중독이나 위 불편 함을 예방하는 데 도움이된다고합니다.

모과차 효능 no 9. 기관지 건강

모과차에는 사포닌, 구연산, 비타민 및 기타 성분이 풍부하고 따뜻한 성질로 인해 체온을 높이고 다양한 염증성 질환 및 바이러스 감염에 탁월한 치료법입니다. 기침과 가래의 증상을 완화하는 데 도움이된다고합니다.

모과차 효능

모과차 효능

모과차 효능 no 10. 당뇨병 예방

설탕은 모과의 중요한 성분으로 과육의 5 %를 차지하며 주로 과당 형태라고합니다. 다른 당류에 비해 혈당 상승을 억제하는 효과가 있어 이미 흡수된 당을 빠르게 소모하기 때문에 체내 당 흡수를 지연시켜 당뇨병 예방 및 개선에 도움을 줍니다.

모과차 효능

모과차 효능

모과차 효능 no 11. 근육통 완화

모과는 고대부터 근육 경련이나 경련 치료제로 사용되어 왔습니다. 이는 모과의 신맛이 근육을 진정시키고 모과에 첨가 된 칼슘, 미네랄 및 철분이 근육과 뼈를 강화하기 때문입니다. 정기적으로 사용하면 증상 완화에 도움이됩니다.

모과차 효능 no 12. 피로 회복

모과 차에는 구연산, 비타민 C, 사과산과 같은 유기산이 포함되어있어 신진 대사를 촉진하고 피로를 유발하는 젖산 분비를 억제하는 데 도움이됩니다.

모과차 효능

모과차 효능

모과차 효능 no 13. 위경련 완화

모과 차는 소화 시스템을 안정시키는 효과로 인해 회사 회식으로 인한 스트레스와 긴장으로 인해 자주 발생하는 위경련을 지원할 수 있습니다. 또한 모과 차는 메스꺼움이나 구토 증상을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

모과의 부작용

모과 씨앗에는 시안화수소가 포함되어있어 현기증이나 두통을 유발할 수 있으므로 복용해서는 안됩니다. 모과의 과육은 매우 산성이므로 위가 약하거나 위궤양이있는 사람은 피해야합니다. 또한 모과의 타닌 성분이 변비를 유발할 수 있으므로 변비가있는 사람은 복용을 피하는 것이 좋습니다.

모과 고르는 방법

모과차 효능

모과차 효능

모과는 노란색을 띠고 향이 강한 것으로 알려져 있습니다. 색이 노란색이거나 향이 희미하면 모과가 덜 익은 것으로 떫고 신맛이 너무 강해 섭취하기 어렵습니다. 표면이 거칠지 않고 매끈하며 흠집이 없는 것이 모과의 효능에 더 도움이 됩니다. 지금까지 모과차 효능 13지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

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