오늘 포스팅에서는 당귀 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 당귀를 언급하지 않고 여성 질병에 대해 이야기하는 것은 불가능합니다. 중국 약재 의학에 따르면 당귀는 생리통을 치료하고 자궁의 발달과 성장을 촉진하는 데 효과적이라고 합니다.
당귀는 오랫동안 중국 전통 의학에서 널리 사용되어 왔으며, 그 어원은 고대 중국 여성들이 전쟁터에 나간 남편의 품에 당귀를 안겨준 데서 유래했다고 합니다. 그렇다면 이제부터 당귀 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.
당귀 효능
당귀 효능 no 1. 혈액순환 활성화
당귀의 성분인 낙엽 알코올과 낙엽수는 혈액 순환을 촉진하여 혈액을 더 유동적으로 만들고 혈관을 평소보다 더 확장시키는 데 좋다고 합니다. 사람의 전체 혈류를 조절하는 동시에 어혈을 풀어주고 동충의 혈액 순환을 돕는다고 합니다.
당귀 효능 no 2. 변비 완화
당귀를 규칙적으로 먹으면 혈액 순환을 개선하고 배변을 촉진하는 데 도움이된다고합니다. 배변이 촉진되면 장에 사는 대변이 배설되고 체내에 존재하는 독소가 배출됩니다. 대변은 피부 트러블 및 복부 팽만감과 같은 증상을 완화하는 데 도움이된다고 하니 필요한 경우 참고하세요.
당귀 효능 no 3. 소화력 향상
소화 불량의 원인은 여러 가지가 있습니다. 잘못된 식습관과 많은 스트레스는 소화가 잘 안 되는 대표적인 원인으로 생각되며, 이것이 유지되면 신체가 음식을 통해 얻는 에너지가 현저히 줄어든다고 합니다. 당귀는 소화액을 생성하고 분비를 활성화하며 소화기관이 제 역할을 할 수 있도록 자극하기 때문에 한동안 잃어버린 소화 작용을 회복하는 데 장기적인 역할을 합니다.
당귀 효능 no 4. 안면 홍조 감소
폐경기의 증상 중 하나는 안면 홍조로, 안면 홍조와 함께 식은 땀으로 인해 발생할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 신체의 세로토닌 수치 감소가 폐경기 안면 홍조의 결정 요인이지만 당귀 뿌리는 혈중 세로토닌 수치를 유지하고 심지어 증가시켜 안면 홍조의 심각성과 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수있는 것으로 나타났습니다.
당귀 효능 no 5. 빈혈 예방 및 완화
당귀에 함유 된 비타민 B, 비오틴, 엽산 및 인산은 혈액 생성에 필수적인 영양소가 많이 포함되어있어 체내 혈액량을 크게 증가시키고 혈액 순환을 개선한다고합니다. 또한 혈액 내 적혈구를 생성하고 혈액량 수치를 크게 증가시켜 빈혈 치료에 도움이 된다고 하니 평소 빈혈이 있는 분들에게 당귀을 추천합니다.
당귀 효능 no 6. 관절염 개선
관절염은 대부분의 사람들이 나이가 들어감에 따라 경험하는 상태입니다. 관절염은 관절 연골의 마모로 인해 발생하며 관절 통증 및 기타 불편함을 유발할 수 있습니다. 파티콰이는 일반 관절염뿐만 아니라 염증성 관절염의 일종인 골관절염과 류마티스 관절염도 개선하는 것으로 나타났습니다. 또한 관절 손상을 예방하고 연골 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
당귀 효능 no 7. 진통제 역할
경련은 신경계, 호흡기, 관절 및 근육을 포함한 신체의 여러 트랙에 해롭고 해로운 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이는 기침과 통증의 증상으로 이어질 수 있습니다. 로즈마리와 라벤더 오일은 매우 강력한 이완 효과가 있으며 당귀처럼 천연 진통제 역할을하여 경련을 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 당귀는 이뇨 및 발한 작용을 하므로 신체를 해독하고 독소 제거 속도를 높이며 건강하고 건강한 느낌 그 이상을 선사합니다.
당귀 효능 no 8. 탈모 예방
당귀는 두피를 튼튼하게 하여 가려움증, 열, 기름기를 예방합니다. 이 때문에 두피의 면역 체계를 강화하여 탈모를 예방하는 데 자주 사용됩니다. 당귀는 혈액 순환에 좋은 효과가 많기 때문에 활성 산소를 제거하고 강력한 항산화 효과 덕분에 탈모를 예방하고 흰머리의 발병을 앞당기는 것으로 알려져 있습니다.
당귀 효능 no 9. 여성 질환 개선
당귀는 여성을 위해 특별히 만들어진 것으로 알려져있어 자궁의 순환을 보충하여 평소보다 강하게 만들뿐만 아니라 여성의 신진 대사와 내분비 계를 강화합니다. 특히 당귀는 에스트로겐 수치를 조절하는 데 큰 영향을 미칩니다. 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 높거나 낮은 경우 적정량으로 조절하는데 도움을 준다고 하니 생리통, 생리불순, 무월경, 갱년기 악화 등이 있는 여성들에게 좋다고 하니 이런 증상이 있다면 꼭 체크해 보시기 바랍니다.
당귀 효능 no 10. 면역력 증진
당귀을 먹으면 면역력 증진에 도움이 된다고 하는데요, 면역력과 신장 건강을 증진시키는 황기와 함께 먹으면 더욱 효과적이라고 합니다. 임상실험에서는 중간 정도의 효과가 있다고 하는데, 황기와 당귀를 섞어 동물실험을 한 결과 약간 손상된 신장이 회복되고 신장의 작용이 개선되는 것을 확인할 수 있습니다.
당귀 부작용
임신을 시도 중이거나 이미 임신 한 경우 당귀는 유산 위험이 증가하기 때문에 권장되지 않으며 모유 수유 중이거나 경구 피임약을 복용하거나 호르몬 약물을 복용하는 여성은 복용해서는 안됩니다. 평균적으로 당귀의 부작용은 매우 경미합니다.
메스꺼움, 숨가쁨, 식욕 부진, 구토, 복부 팽만감, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 이러한 증상이 나타나면 즉시 복용을 중단하세요. 당귀에는 와파린과 같은 혈액 희석제의 주요 성분 중 하나인 쿠마린이 함유되어 있습니다. 지금까지 당귀 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.
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