당귀 효능 10가지 및 부작용

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당귀 효능 10가지 및 부작용

잇슈정보 2023. 6. 2. 16:40

오늘 포스팅에서는 당귀 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 8~9월에 흰색 또는 보라색 꽃이 핍니다. 미나리과에 속하며 봄에 심어 잎이 마르기 전인 가을에 수확합니다. 약용 용도 당귀는 꽃이 피기 전에 수확하는 것이 가장 좋은 용도라고 합니다.

당귀는 예로부터 한방에서 사용되어 온 대표적인 식물이라고 하는데요, 당귀의 효능과 당귀 부작용에 대해 알아볼게요. 당귀의 어원은 중국 여인들이 전쟁터에 나간 남편의 품에 안겨주던 것에서 유래되었다고 하는데요, 기운이 없을 때 복용하면 기력이 좋아진다고 믿었다고 합니다. 그렇다면 이제부터 당귀 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

당귀 효능

당귀 효능 no 1. 장 건강 및 변비 개선

당귀를 꾸준히 섭취하면 체내 혈액을 보충하고 장의 연동운동을 시원하게 하여 변비와 소화불량을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 당귀에는 쿠마린이라는 성분이 함유되어 있어 장 강화에 좋습니다. 또한 장의 움직임을 원활하게하여 체내에 축적 된 노폐물을 효과적으로 제거하는 데 도움이된다고합니다.

당귀 효능 no 2. 피부 관리

당귀 잎에는 염증을 줄이고 과다 색소 침착을 예방하거나 복구하는 데 도움이되는 높은 수준의 비타민 C가 포함되어 있다고합니다. 비타민 C는 피부의 멜라닌 침착을 억제하고 콜라겐 생성을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 당귀 잎에는 활성 산소를 제거하여 피부 노화를 예방하는 데 도움이 되는 비타민 E가 풍부합니다.

당귀 효능 no 3. 치매 예방

당귀 잎에는 독성을 줄이고 뇌에 치명적인 베타 아미노산 생성을 억제하는 성분 인 데신과 데시놀 아게 네이트가 강화되어 있다고합니다. 데신과 데시놀아제네이트는 뇌세포와 신경을 케어하고 노화를 방지하며 기능을 촉진해 기억력 감퇴와 치매 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

당귀 효능 no 4. 알레르기 완화

당귀는 아토피 및 알레르기성 피부 질환에 매우 효과적이라고 알려져 있으며, 피부로 인한 염증을 완화하는 효능이 있습니다. 최근 한 논문에 따르면 당귀는 아토피 치료에 효과적이며, 히스타민 생성을 감소시키고 염증 반응을 억제하는 것으로 나타나 피부염 등 화장품의 원료로도 사용되고 있다고 합니다.

당귀 효능 no 5. 빈혈 예방

비타민 B군, 엽산, 인산, 비오틴 등 혈액 생성에 필요한 다양한 영양소가 함유되어 있어 체내 혈액량을 증가시키고 혈액 순환을 도와 빈혈 예방 및 개선에 바람직합니다. 또한 적혈구 생성과 혈액의 혈액량 함량을 증가시켜 빈혈을 보완하는 효과가 있어 평소 빈혈이 있거나 생리량이 많지만 빈혈 증상이 거의 나타나지 않는 여성에게 매우 유익합니다.

당귀 효능 no 6. 류마티스 관절염 예방

관절의 염증성자가 면역 질환 인 류마티스 관절염에 유용하다고합니다. 또한 관절염과 같은 염증성 질환에 항균 효과가있어 염증 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 연골을 보호하고 마모를 줄이며 관절 손상을 억제합니다.

당귀 효능 no 7. 여성 질환

당귀의 뿌리에는 주로 데쿠신, β-오데스몰, 노다케닌,데쿠시놀, a-피네네, 리모네네, 에레몰과 같은 에센셜 오일이 포함되어 있으며, 이는 여성의 자궁 기능 절제뿐만 아니라 빈혈, 진통, 강장제 및 부인과 질환으로 사용되는 것으로 알려져 있으며 진통제, 항균 작용 , 설사 및 비타민 E 결핍 치료에 사용됩니다.

당귀 효능 no 8. 혈액 강화

십전대보탕의 처방은 사물탕, 사군자탕, 황기를 넣어 외부를 막고 당귀를 넣어 내부를 따뜻하게 하는 처방으로 구성되어 있습니다. 십전대보탕의 기본 약재는 당귀로, 당귀는 혈액을 생성하는 약재이기 때문에 빈혈에 도움이 됩니다.

당귀 효능 no 9. 골다공증 예방

당귀 잎에 함유된 철분, 인, 칼슘 등의 미네랄 성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 골밀도를 보충하는 등 뼈 건강 증진에 도움을 준다고 합니다. 당귀 잎의 칼슘은 아기의 성장을 돕고 골밀도가 낮아져 골절 위험이 높아지는 골다공증 예방에도 효과적이라고 합니다.

따라서 골다공증은 뼈가 약해지고 골절이 발생하기 쉬운 골격계 질환입니다. 골다공증은 누구에게나 발생할 수 있지만 폐경 후 여성에게 가장 흔한 것으로 알려져 있습니다.

당귀 효능 no 10. 수족 냉증 개선

당귀는 수족냉증에 바람직합니다. 수족냉증은 신진대사가 활발하지 않거나 몸의 균형이 깨졌을 때 발생하는 경우가 많은데, 당귀를 꾸준히 섭취하면 이러한 증상을 개선하는 역할을 하며, 보혈작용이 있어 손발 저림이나 냉증을 완화하는 데 바람직합니다.

당귀 부작용

당귀는 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은 사람은 속쓰림이나 설사를 할 수 있다고 합니다. 평소 배변이 원활하지 않아 변이 묽은 사람은 피하는 것이 좋으며, 당귀는 여성의 자궁에 좋다고 알려져 있지만 자궁을 수축시키는 효과가 있어 임산부의 경우 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.