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오늘 포스팅에서는 홍삼 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 많은 사람들이 오래된 인삼이 더 좋다고 생각하지만, 홍삼은 6년이 될 필요는 없으며 4년 된 어린 홍삼도 여전히 동일한 효능과 영양 적 이점을 가질 수 있기 때문에 반드시 그런 것은 아닙니다. 홍삼은 증기 조리 과정에서 수분이 제거되기 때문에 상온에서 10년 이상 장기간 보관할 수 있습니다. 또한 홍삼은 백삼이나 수삼에 비해 체내 흡수가 잘 되고, 성질이 부드러워 소화가 잘 되는 것으로 알려져 있습니다. 홍삼은 원기 회복, 면역력 증진, 피로 회복, 영양 증진에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 홍삼의 효능은 매우 다양해서 우리나라에서는 홍삼을 기능성 제품, 즉 건강식품으로 분류하고 있습니다. 홍삼 성분이 함유된 농..

오늘 포스팅에서는 홍삼 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 홍삼은 우리나라에서도 기능성 상품인 건강식품으로 분류될 만큼 여러 가지 효능이 있습니다. 그 유형은 농축액, 분말, 기타 홍삼 성분 함유식품들이 정말 다양하게 출시되어 있습니다. 홍삼은 4~6년근의 수삼을 껍질을 벗기지 않은 상태에서 증기로 쪄서 건조시킨 담황갈색, 담적갈색 인삼을 의미합니다. 보통 인삼은 오래된 것이 좋지 않겠느냐 라고 많이들 생각하는데 전혀 그렇지 않습니다. 홍삼도 6년근만 고집할 필요는 없는 것이, 인삼은 4년만 자라면 그 이상 자란 것과 그리 별 효능과 영양상의 차이는 없기 때문입니다. 홍삼은 증기로 찌는 과정에서 수분이 제거되어 10년이상 실온에서 장기적인 보관이 가능합니다. 이때 수삼에는 ..