오늘 포스팅에서는 우엉차 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 우엉은 뿌리채소로 뿌리식물의 왕이라고 불리기도 해요. 우엉은 소들이 잘 먹으므로 소풀이라 하는 뜻으로 우방 또는 우채라고도 불리기도 해요. 우엉의 성질은 차고 맛은 쓰며 많은 양의 이눌린과 리그닌, 타닌, 비타민 A, B, C등을 포함하고 있어요. 우엉에는 항암효과에 좋은 사포닌이 풍부하므로 모래밭에서 나는 산삼으로도 불리고 겨울에는 천연 보약이라고 할 정도로 몸에 좋은 성분들이 많다고 해요. 우엉은 약재는 물론 식용으로도 잘 쓰이고 있어요. 반찬은 물론 차로도 접근성이 쉬운 식품입니다. 우엉에는 무려 43가지 영양성분이 들어있어요. 단백질, 식이섬유, 비타민 C, 칼슘, 철분, 엽산 등이 주요한 성분인데요. 특히나..
