오늘 포스팅에서는 홍삼 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 홍삼은 우리나라에서도 기능성 상품인 건강식품으로 분류될 만큼 여러 가지 효능이 있습니다. 그 유형은 농축액, 분말, 기타 홍삼 성분 함유식품들이 정말 다양하게 출시되어 있습니다. 홍삼은 4~6년근의 수삼을 껍질을 벗기지 않은 상태에서 증기로 쪄서 건조시킨 담황갈색, 담적갈색 인삼을 의미합니다. 보통 인삼은 오래된 것이 좋지 않겠느냐 라고 많이들 생각하는데 전혀 그렇지 않습니다. 홍삼도 6년근만 고집할 필요는 없는 것이, 인삼은 4년만 자라면 그 이상 자란 것과 그리 별 효능과 영양상의 차이는 없기 때문입니다. 홍삼은 증기로 찌는 과정에서 수분이 제거되어 10년이상 실온에서 장기적인 보관이 가능합니다. 이때 수삼에는 ..
