헛개나무 효능 13가지 및 부작용

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헛개나무 효능 13가지 및 부작용

잇슈정보 2023. 3. 22. 19:40

오늘 포스팅에서는 헛개나무 효능 13가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 헛개나무는 생 약명으로 뿌리는 지구자, 지구목피라 불리고 있으며, 모두 영양성분이 풍부하여 버릴 것이 없다고 해요. 식약처에서는 피로해소, 지구력 증진, 간 기능보호의 기능성 원료로 인증을 받게 되면서 꾸준하게 수요도 발생하고 건강을 돌보기에도 좋다고 해요.

게다가, 헛개나무는 주스로 만들거나 발효 식품으로 술과 식초를 만드는 데 이용돼요. 신선한 헛개나무의 추출물은 햇볕에 말리거나 차로 우려서 마실 수 있으며 가루로도 쉽게 먹을 수 있어 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그렇다면 이제부터 헛개나무 효능 13가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

헛개나무 효능

헛개나무 효능 no 1. 치매예방

첫번째 헛개나무 효능으로 어느 연구에 따르면 헛개나무 추출물의 물질들이 숙취를 효과적으로 완화하고 두뇌에도 영향을 주는 것을 확인했어요. 이로 인하여 기억력 및 치매를 예방하는데도 도움이 될 수 있음을 밝혔어요.

헛개나무 효능 no 2. 소화기능 개선

두번째 헛개나무 효능으로 많은 사람들이 인스턴트 음식을 먹는 등 불규칙한 식습관으로 인하여 헛배가 꾸준히 부르고 더부룩함으로 소화가 잘 안 되는 느낌을 받는 분들이 많습니다. 헛개나무 차를 자주 섭취하게 되면 소화를 회복하고 헛배를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그리고 위, 대장, 간 등 장 기관 개선하는 데 도움이 되어 유해 물질 배출에도 효과적입니다.

헛개나무 효능 no 3. 혈압개선

세번째 헛개나무 효능으로 헛개나무는 혈압을 낮추는 효과를 나타낼 수 있어요. 헛개나무는 안지오텐신전환 효소를 제한하며 강한 항산화 작용을 통해서 콜레스테롤의 산화를 제한하고 전반적인 순환계에 긍정적인 영향을 미치는 등 혈압의 개선하고 낮추는 데 도움이 됩니다.

헛개나무 효능 no 4. 피로해소

네번째 헛개나무 효능으로 헛개나무 열매에는 여러 가지 미네랄 성분과 아미노산 물질이 있는데, 이들은 신진대사를 촉진하며 혈액순환을 개선해 피로를 회복하는데 많은 도움이 된다고 해요. 특히나 스트레스가 심하거나 과도한 업무 등으로 만성피로에 시달리는 직장인이라면 꾸준하게 복용하면, 피로해소가 되는 효과적인 도움을 준다고 해요.

헛개나무 효능 no 5. 스트레스 완화

다섯번째 헛개나무 효능으로 헛개나무에 함유된 각가지 미네랄과 아미노산과 같은 성분들은 몸에 신진대사를 원활하도록 해주며 혈행의 흐름을 개선시켜주어 피로를 해소하고 신체에 축적된 독소를 해소해주기 때문에 스트레스의 완화에도 분명한 도움이 됩니다.

헛개나무 효능 no 6. 황달 예방

여섯번째 헛개나무 효능으로 헛개나무, 헛개나무 열매, 잎은 황달을 막고 개선시키는데 도움이 됩니다. 황달의 경우 간이 기능 장애를 일으켜 일어나는데 헛개가 간의 노폐물과 독소의 배출이 도움이 되어 황달에도 도움을 준다고 알려져 있어요.

헛개나무 효능 no 7. 숙취해소

일곱번째 헛개나무 효능으로 헛개나무 효능 중에 제일 많이 불리는 효능은 간 치료와 숙취 해소에 도움이 된다는 것입니다. 헛개나무가 숙취해소에 탁월한 효능이 있다는 것은 많은 분들이 알고 있습니다. 헛개나무에는 포도당과 호베닌 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다.

이 물질이 구토를 방지하고 몸에 알코올이 배출되는 것을 원활하도록 해준다. 그리고 여러 아미노산 성분, 오메가3 지방산 등이 포함되어 있어 간의 기능 저하를 일으키는 독소를 배출시켜주고 간세포 활성화에 도움을 주기 때문에 간건강 및 간 기능 증진에 탁월한 효능이 있습니다.

헛개나무 효능 no 8. 관절염 개선

여덟번째 헛개나무 효능으로 몸 속에 해로운 독소나 염증을 제거하는 탁월한 효과적인 도움을 준다고 해요. 이는 관절에 염증이 생겨 일어나는 관절염을 예방에 큰 효과를 발휘한다고 해요. 그리고 염증을 개선하는 작용이 있는데, 체내의 뭉친 근육통 등의 증상을 개선시키는데도 많은 도움이 된다고 해요.

헛개나무 효능 no 9. 변비예방

아홉번째 헛개나무 효능으로 의서를 보면 대소변을 잘 보는 데 도움이 된다는 기록이 있어요. 또 변비나 방광염에도 효과적인 도움을 준다고 해요. 배변 시에 무리한 힘이 필요한 경우 혹은, 변이 딱딱하게 굳어서 나올 때도 탁월한 효과적인 도움을 준다고 해요.

그 밖에도 장 속 해로운 세균을 없애주거나, 독소배출에 도움을 주어주는 작용과 같이 장 질병 등에 예방이 됩니다. 뿐만 아니라 체중관리에도 좋다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

헛개나무 효능 no 10. 피로해소

열번째 헛개나무 효능으로 헛개나무에는 포도당, 과당, 카탈레이스, 페록시데이스와 같은 물질이 풍부하고 아민산, 무기질이 풍부한데요 이런 성분들은 몸을 피로하게 하는 활성 산소들을 제한하고 몸 안에 축적된 독을 해소해주며 몸의 신진대사를 높이는 효과로 피로해소에 좋다고 해요.

헛개나무 효능 no 11. 이뇨 작용

열한번째 헛개나무 효능으로 헛개나무에 풍부하게 포함되어 있는 칼륨 성분이 몸 속에 축적된 노폐물이나 독소를 외부로 배출해주는 작용을 해주기 때문에 이뇨작용에 도움이 된다. 그리고 헛개나무는 이뇨작용뿐만 아니라 수분의 흡수를 급격히 도와 목마름 해소에 뛰어난 효능이 있습니다.

헛개나무 효능 no 12. 간 건강

열두번째 헛개나무 효능으로 오메가 3 지방산과 다양한 아미노산 성분 등의 많은 양 포함되어 있어요. 간의 기능저하를 일으키는 독소배출과 같이 간 세포 활성화에 도움이 되며, 간건강 및 간 기능 형상에 많은 도움이 된다고 해요. 그리고 알코올을 나쁜 사람에 해독하며, 기운을 북돋아 줍니다.

간 기능이 게 약 3개월간 마시게 하면, 간 기능 수치가 감소하면서 간이 좋아진다고 해요. 한방이나 본초강목에서는, 술독을 해소해주고 구역질을 멈추게 하고 벌레 독을 물리칠 수 있다고 해요. 그만큼 알코올을 분해하는데 뛰어난 역할을 함을 알 수 있습니다.

헛개나무 효능 no 13. 뼈 건강

열세번째 헛개나무 효능으로 헛개나무는 칼슘이 풍부하며 뼈의 골밀도를 높여 주며 성장기 어린이들의 골다공증, 골격발달에 뛰어난 효능을 보여줘요. 또한 평상시 나이가 있는 노인 분이나 관절염이 있어서 고생을 하는 분들에게도 좋으며 특히나 헛개나무와 유황을 먹인 오리를 같이 고와서 섭취하면 관절염을 개선시키는데 더 많은 도움이 된다고 해요.

헛개나무 효능 no 13. 기억력 개선

열네번째 헛개나무 효능으로 중장년층과 노인의 치매 예방에 도움이 될 수 있어요. 어느 연구에 의하면 알츠하이머병 환자들은 헛개나무 추출물을 복용한 후 기억력과 함께 학습 능력을 회복했어요. 이는 헛개나무에 함유된 디히드로미리세틴 성분이 뇌세포의 활성화를 통해 치매를 개선하는 작용을 한다는 것을 보여줌으로써 헛개나무가 치매 예방에 도움이 된다는 것을 말해요.