오늘 포스팅에서는 폐경기 전조증상 6가지 및 치료방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 여성은 나이가 들어 가면서 난소의 노화가 진행되면 난소 기능도 떨어지게 되고 배란 및 여성호르몬의 생산이 더 이상 이루어지지 않는데, 이것을 일명 폐경이라고 불러요.
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여성이 나이를 먹어감에 따라 자연스레 폐경과 갱년기를 경험하게 됩니다. 요즘은 폐경기의 나이가 빨라지기 때문에 현재 생리가 진행 중인 젊은 여성들 사이에서도 폐경기 전조증상을 많이 궁금해하는 추세인데요.
생리가 1년이상 없을 경우에 보통 폐경으로 진단되고, 일반적으로 40대 중후반의 여성들 사이에서 많이 진행돼요. 생리가 완전히 없어지는 시기 즉 폐경이 나타난 이후 약 1년까지를 폐경 이행기, 다른 말로는 갱년기라고 불러요. 진행 기간은 평균 4-7년 정도인데요. 그렇다면 이제부터 폐경기 전조증상 6가지 및 치료방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.
폐경기 갱년기 원인
사춘기가 되면 여성의 난소에서는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 분비돼요. 에스트로겐은 대표적인 여성 호르몬으로서 유방과 자궁의 성장 등에 일정한 역할을 해요. 프로게스테론은 수정란을 자궁에 착상시키고 지켜주는 역할을 하는 호르몬인데요. 임신 기간 동안에는 프로게스테론이 계속해서 분비되면서 태아를 보호해요.
임신을 하지 않은 기간에는 이 호르몬의 분비가 중단되면서 월경이 발생해요. 갱년기가 되면 이러한 호르몬의 생성은 떨어지고, 월경이 중단돼요. 폐경기가 되기 전부터 인체 내에서는 프로게스테론과 에스트로겐의 분비가 점차로 감소해요. 이에 따른 호르몬의 부족 현상으로 나타나는 증상이 바로 폐경기 증상인데요.
폐경기 전조증상
폐경기 전조증상 no 1. 질 건조증
에스트로겐 수치 낮아지면 질 표현을 얇아지게 하여 건조하게 하게 만들어요. 그래서 질의 탄력성도 안 좋아지며 이로 인한 성교통을 겪기도 해요. 그리고 질 내부의 산도가 감소하며 질 출혈이나 질염이 빈번히 발생하기도 해요.
폐경기 전조증상 no 2. 정신적 변화
폐경기가 되면 호르몬 변화로 인해 두통이나 불안감, 권태감, 불면, 기억력 장애, 고독감 등의 감정이 찾아오곤 합니다. 그 감정은 때때로 변화하며 기복이 심하며 심한 경우 우울증이 동반되기도 해요.
폐경기 전조증상 no 3. 골다공증
에스트로겐은 칼슘 흡수를 도와주고 칼슘 유출을 방지하는데요. 폐경기에는 에스트로겐 분비가 감소되며 자연적으로 골 손실을 가져오고 골밀도가 감소하여 관절통과 골다공증이 전조증상으로 발생할 수 있어요.
폐경기 전조증상 no 4. 생리 불규칙
폐경기 전조증상은 주로 갑작스레 에스트로겐의 분비량이 떨어지며 찾아오는 신체 변화가 가장 대표적이며 폐경기를 짐작할 수 있는 전조증상이 바로 생리 양과 날짜가 들쑥날쑥 불규칙해지는 증상인데요.
생리 주기가 갑자기 짧아지거나 갑자기 길어지고 출혈량이 지나치게 너무 많아지는 생리 과다 증상, 또는 생리와 무관하게 팬티에 불규칙하게 피가 묻어 나오는 부정출혈 등 이상 증세가 일어나요.
일시적인 신체 변화나 스트레스로 생리 불규칙 증상이 일어날 수도 있으나 폐경기 전조증상일 수도 있으므로 생리 불규칙 증상이 지속되고 3개월 이상 생리를 하지 않는다면 산부인과를 방문해 검사를 해보시는 것이 도움이 됩니다.
폐경기 전조증상 no 5. 신체 징후
갱년기에는 피부가 얇아지고 근육은 점점 줄어들고 피하지방은 늘게 돼요. 눈으로 보이는 신체 변화로는 유방의 크기가 줄고 처지기도 하며 허리가 점차 굵어져요.
폐경기 전조증상 no 6. 안면홍조와 식은땀
안면홍조란 얼굴과 목, 상반신에 달아오르는 열이 느껴지며 피부색이 붉어지는 현상을 말해요. 폐경기가 되면 에스트로겐 수치가 감소하며 혈관이 장애가 생기고 혈관 수축 기능이 좋지 않으며 급격한 온도 변화로 열감이 쉽게 찾아오고 체온조절이 힘들어져 안면홍조와 식은땀의 증상이 생기는 것입니다.
안면홍조는 함께 식은땀과 오한을 동반하기도 하며 증상은 3분 이내로 오래 지속되지는 않지만 하루에 적게는 5회에서 많게는 30회까지도 빈번하게 자주 일어나는 증상으로 생활에 불편함을 갖기도 하여 수면장애를 겪기도 해요.
폐경기 치료방법
폐경은 자연스러운 몸의 변화이라서, 치료가 필요하지 않은 경우가 많아요. 그러나 체내의 호르몬이 변화함에 따라 여러 가지 증상이 발생하여, 때로는 이런 증상이 건강에 위협을 가할 수도 있어요. 그러기 때문에 필요에 따라 여러 가지 합병증을 예방하기 위한 치료를 진행할 수 있어요.
치료법 중에서는 여성호르몬 대체할 수 있는 요법이 대표적인데요. 호르몬 요법은 체내에 들어온 여성호르몬을 외부에서 보충하는 방법으로 일반적으로 4주 이내로 안면홍조 등의 증상에 있어 뚜렷한 개선이 나타나고, 장기적으로는 골다공증, 질건조증, 우울증 등 여러 가지 증상 치료 효과를 보인데요.
비타민 D를 섭취하기 힘든 경우에는 비타민 D 주사와 태반주사와 같은 영양요법으로 도움을 받을 수 있어요. 지금까지 폐경기 전조증상 6가지 및 치료방법에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.
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