알로에 효능 10가지 및 부작용

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알로에 효능 10가지 및 부작용

잇슈정보 2022. 11. 10. 18:00

오늘 포스팅에서는 알로에 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 아프리카의 열대지방과 지중해 연안이 알로에를 생산하는 주 원산지로 관목성 다육 식물로 이루어진 백합과의 여래 해 살이 풀인 알로에는 약 300여 종이나 존재해요.

수분이 전혀 없는데도 생명력이 강력한 알로에는 다양한 이유로 관상용으로 화분에 키우기도 하고 특히 요즘에는 화장품을 제조하는데 들어가기도 하며 약용으로 쓰이기도 해요. 알로에는 고대 이집트 왕조 시대부터 병사들의 질병을 막기 위해 사용되어 왔어요.

알로에는 다육 식물의 일종으로 알로에 효능이 예로부터 아주 뛰어나 의사 히포크라테스도 알로에를 임상 치료제로 사용했다고 해요. 알로에는 베라, 분말, 즙 등 여러 가지 형태로 가공되어 사용이 되는데 여기서 베라는 진실이라 하는 뜻을 가진 라틴어로 약 효능이 뛰어나 붙여진 이름으로 추정된다고 해요. 그렇다면 이제부터 알로에 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

알로에 효능

세포 재생 효과

알로에에는 우르신이라 하는 성분이 포함되어 있어요. 이 성분이 하는 역할은 염증의 완화, 점막 보호, 새로운 조직이 빨리 생성되도록 증진시켜주는 매개체의 역할을 해요. 그러므로 우리가 일반적인 외상을 입거나 뜨거운 무언가에 의해 화상을 입었을 때 회복할 수 있도록 도움을 주며 장기에 염증이 생겼을 때 섭취하시면 빠른 회복이 가능해요.

구취예방

알로에에 들어있는 성분은 구강건강과 더불어 구취를 예방하는데도 효과를 주는데, 알로에 젤에 들어있는 B-시토 스테롤이라 하는 성분은 구취의 가장 흔한 원인이 되는 산성 소화 불량증을 황 염증 화합물로 완화시키는 효과를 줘요. 식사 후에 알로에 음료나 알로에 젤을 소량 물과 주스 등에 희석해서 마시면 구취를 예방하는데 상당한 효과를 볼 수 있어요.

위장 질환 해소

알로에는 위장 건강에 특히 좋은 효과가 있는 것으로 잘 알려져 있는데, 알로에에 포함되어 있는 알로인 성분과 에모딘, 알로 에닌 성분이 장과 위를 자극해주는 효과가 있어 위액의 분비를 증진시켜 소화흡수 효과가 높아지며 또한, 알로에의 울신 성분은 조직의 결손 부위를 그 주위로부터 생성해 상처 부위를 안전하게 치료해주는 항궤양 작용을 하며 위벽 및 장벽을 보호해주는데 도움이 돼요. 그리고, 섭취 시 수분량이 증가해서 변비 을 예방하는데도 도움을 줘요.

항산화 및 항균

알로에의 잎사귀 안쪽에 들어있는 수분 조직을 젤이라고 부르는데, 이 알로에 젤 속에는 토마토에 많이 들어 있어 잘 알려진 강한 항산화 물질로 잘 알려진 폴리페놀 성분이 들어 있어요. 폴리페놀 성분은 다른 식물성 화합물과 함께 감염을 유발하는 박테리아의 증식을 억제해서 항균 효과를 발휘하며 세포의 산화 현상을 막아 외부로부터 침입하는 각가지 병균 및 질병을 예방하고 노화의 진행을 제한하기도 해요.

면역력 강화

알로에의 핵심 성분은 다당체입니다, 이 다당체는 면역다당체로 불리는 아세틸레이티드만난으로 불려요. 이 성분은 체내의 백혈구와 혈소판의 수를 늘려 대식 세포, nk세포, 수지상 세포 등을 활성화해서 면역력을 향상시켜주는데 도움을 줘요.

피부건강

알로에의 대표적인 효능이 바로 피부건강에 효과가 있어 정말 많이 사용해요. 피부 표피의 기저층에 존재하는 멜라닌 세포는 피부의 미백과 어두움에 많은 영향을 미치는 멜라닌 색소를 생성해요. 야외 활동이 많아 자외선을 많이 받거나, 여러 가지 요인으로 멜라닌 색소가 많이 분비되면 피부가 어둡고 칙칙해지며 주근깨 및 기미 같은 피부 트러블을 일으키게 되는 원인이 돼요.

특히나 알로에 팩 효능으로 멜라닌 색소의 성장을 제한하는 효능이 있어 피부조직의 결손 부위를 생성시켜 여드름 자국 등의 피부의 상처를 치유하는 효능이 아주 뛰어나 피부 건강을 위해 알로에 크림과 알로에 팩을 많이 사용해요.

항암작용

누구에게나 발생할 수 있는 치명적인 질병인 암은 의학기술의 발달로 인해 완치율이 점점 높아지고 있지만 미리 예방하는 것이 가장 중요한데요. 알로에는 암 예방에 도움이 되는 '알로 미틴이라 하는 성분을 포함하고 있는데 많은 연구 결과에 따르면 이 성분은 항암 성분으로, 항 종양, 항암 효과뿐 아니라 알칼리성 체질로 변경해주는 효과가 있어요. 따라서 최근엔 알로에 환을 많이 섭취해요.

구강건강

피부뿐 아니라 알로에는 구강건강에도 많이 사용되는데 특히나 충치와 잇몸 질환을 예방해주고 치료에도 효과가 좋은데요, 한 연구 실험 결과 놀라운 효과를 확인하였는데, 300명의 건강한 사람들을 대상으로 한 실험 결과에서는 알로에 즙은 플라그를 생성하게 만드는 세균과 효모를 죽임으로써 시중에 판매되는 구강 세정제와 거의 동일한 세정효과를 낸다는 사실을 알아냈습니다. 그리고, 알로에 추출물은 잇몸의 출혈과 부종 치료에도 효과적인데요.

화상치료

알로에는 화상치료에도 정말 많이 쓰이는데요, 알로에 젤을 화상을 입은 피부 위에 고르게 바르면 피부에 수분을 공급하고 피부의 재생을 도와줘요. 특히나 햇볕에 장시간 노출되어 입는 가벼운 화상은 알로에 팩이나 마사지만으로도 충분히 안전하고 좋은 치료 효과를 볼 수 있으며 심각한 화상도 화상 치료와 더불어 알로에 팩을 병행해서 치료 기간을 단축시킬 수 있어요.

심혈관 질환 예방

우리 인체는 혈관 건강이 아주 건강해요. 산소부터 갖가지 영양분이 흡수되고 이동되는 중요한 통로이기 때문입니다. 알로에는 혈압과 연관된 부분에 큰 관여를 하고 있어요. 혈압이 정상적으로 유지되도록 도와주므로 저혈압이나 고혈압을 앓고 계신 분들에게 많은 도움을 줄 수 있어요. 또한 혈액순환이 잘 이루어질 수 있도록 해주므로 동맥을 부드럽게 풀어줌으로써 뇌졸증이나 고혈압, 심근경색 등 심혈관 질환예방에 좋은 식품인데요.

알로에 부작용

알로에는 피부에 바르는 것으로 사용이 많이 되므로 대표적인 부작용이 가려움이나 발진, 열감 인데요. 부작용이 발생을 하다 보면 바로 미지근한 물로 씻어내 주는 것이 좋아요. 알로에는 혈압을 내려주고 성질이 차가우므로 체내에 열이 많으신 분들에게 좋지만 평상시 몸이 차가운 분들의 경우 섭취 시 주의를 하셔야 해요.