벌나무 효능 7가지 및 부작용

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벌나무 효능 7가지 및 부작용

잇슈정보 2022. 11. 8. 21:40

오늘 포스팅에서는 벌나무 효능 7가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 간 건강을 가장 손쉽게 관리하려면 이는 간에 좋은 음식 및 영양제의 도움을 받는 것이 좋습니다. 시중에서 간에 좋은 차를 비롯해서 간 영양제를 추천하는 제품까지 다양하게 만나볼 수 있으나, 최근 주목 받고 있는 간에 좋은 음식으로는 벌나무 있습니다.

산청목, 산겨릅나무, 봉목이라 불리는 벌나무는 해발고도 약 600m 이상 고지대 혹은 습기 찬 계곡가 근처에 자랍니다. 옛날부터 그 효능을 인정받아 ‘한국 본초도감, 신약 등에 연관 기록이 남아 있습니다.

벌나무가 간이 안 좋을 때 증상을 개선하고 간질환을 예방하는데 도움이 된다는 것은 이미 여러 방송과 연구논문을 통해서도 많이 밝혀진 바 있으며, 맛이 쓰지 않고 독성이 없어서 이는 남녀노소 누구나 편하게 섭취 가능한 것이 장점입니다.

과거에는 벌나무 묘목을 구해서 벌나무차로 직접 달여 섭취하는 경우가 많았으나, 이 경우 벌나무 효능을 결정하는 유효 성분 섭취량을 알기 매우 어렵다는 문제가 있었습니다. 이에 최근에는 기술 개발 등을 통해 식약처 식용 허가를 받은 제품이 많이 판매되고 있습니다. 그렇다면 이제부터 벌나무 효능 7가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

벌나무 효능

벌나무 효능 no 1. 면역력 향상

벌나무는 활성산소를 제거해서 세포의 손상을 막아주어 면역력 증진에 도움이 돼요. 벌나무에는 플라보노이드 뿐 아니라 폴리페놀과 같은 항산화 성분이 풍부해요. 항산화 성분들은 만병의 근원이라고 말하는 체내 활성산소 제거를 도우며, 이를 통해 노화 방지와 피부에도 좋은 효능이 있는 것으로 알려져 있어요. 최근처럼 계절이 바뀌고 코로나로 인해 운동이 부족한 요즘 같은 시기에 나이가 드신 분들의 면역력 향상에 도움이 되어 좋아요.

벌나무 효능 no 2. 항산화

앞서 설명 드린 것처럼 벌나무는 많은 양의 항산화 성분들을 함유하고이었습니다. 항산화 성분들은 체내의 유해산소를 제거해서 암세포가 생성되는 것을 막아주고 몸의 염증을 제거해줘요. 이로써 우리가 얻을 수 있는 효과는 항암효과, 노화 방지 등이 대표적이고 간에 가장 좋기 때문에 간경화와 간염, 간암 등을 막아주는데 큰 역할을 한다고 해요.

벌나무 효능 no 3. 이뇨작용

건강한 신체를 유지함에 있어서 이뇨작용은 상당히 중요한데요 이뇨작용이 활발해야 체내의 노폐물들의 배출이 활발해지고 우리 몸을 깨끗해진다고 볼 수 있어요. 더불어 부종과 염증들도 동시에 완화시켜준다고 하니 평상시 오래 서있는 직업에 종사하시는 분들이라면 반드시 섭취해보는 것을 권장 드려요.

마지막에 소개해드릴 내용이지만 앞서 설명 드리자면 평상시에 신장이 안 좋으신 분들은 전문의와 상담 후에 벌나무를 드시는걸 권장 드려요. 벌나무가 이뇨작용을 촉진시키는데 이는 신장에 무리를 주기 때문이기 때문인데요.

벌나무 효능 no 4. 알코올 분해

벌나무는 알코올을 빠르게 분해해서 해독해주는 효과가 있어요. 벌나무에는 폴라보노이드 성분이 많은 양 포함되어 있어 체내의 알코올을 빠르게 해독해서 숙취 해소와 피로감 해소에도 효과가 있다고 해요. 음주를 즐기시는 분이라면 간 기능 회복, 청혈 작용과 더불어 알코올 분해 및 숙취해소 기능이 있는 벌나무가 특히나 좋아요.

벌나무 효능 no 5. 간 기능

벌나무의 가장 유명한 효능은 간 기능 회복인데요. 벌나무를 달인 물은 간 해독 기능과 항산화 기능에 도움이 되어 간을 보호해주는 역할을 해요. 그리고, 지방간과 간의 신진대사를 활발하게 해줘서 중성지방이 간에 축적되는 것을 막아줘요.

벌나무의 간 기능 회복 효능은 체내의 알코올의 성분을 빠르게 해독시켜줄 뿐 아니라, 간에 축적되어 있는 좋지 않은 독성 물질들을 해독하는데 도움을 준다고 해요. 갈수록 많은 현대인들이 간과 연관된 질병을 겪는 시기에 다른 영양제 성분이 아니라 약용실물로서 벌나무를 섭취하는 것은 간 기능 회복에 큰 도움이 된다고 해요.

벌나무 효능 no 6. 뼈 건강

벌나무에는 칼슘, 마그네슘이 풍부해서 뼈 건강에 도움이 돼요. 칼슘이 부족하게 되면 신체는 우리의 뼈에 있는 칼슘을 활용해서 몸을 유지하기 때문에 뼈가 점차 약해져 갑니다. 이는 나이가 들수록 심해지는데요. 벌나무에는 칼슘과 마그네슘이 풍부해서 칼슘을 보충하고 골밀도가 낮아지는 골다공증을 예방하는데 도움이 돼요.

벌나무 효능 no 7. 청혈 작용

벌나무는 청혈작용을 도와줘요. 벌나무를 닳인 물이나 벌나무 즙을 섭취하게 되면 신체의 노폐물을 배출시켜주는데 도움이 돼요. 체내의 독소나 노폐물이 배출되면서 혈액 순환이 원활해지고, 이로 인해 체내 부종이 생성될 수 있는 것을 막아줘요. 평상시에 특히나 붓기가 많아 자주 부으시는 분들이라면 벌나무 달인 물을 꾸준히 섭취해주면 도움이 돼요.