흑염소 효능 6가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 흑염소 효능 6가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 흑염소는 한의원에서는 동물성약재로도 많이 사용이 되고 있어요. 정확한 약명으로는 고양육이라고 불리며, 동의보감에서 시력과 청력 그리고 폐의 질환에는 꼭 염소의 간과 콩팥 등을 처방할 정도로 흑염소의 효능이 많아요. 흑염소는 몸에 기력이 없을 때 기력을 보충하기 위하여 흑염소를 많이 사용해요.

흑염소 효능

우리 몸의 오장육부의 기력보강에 큰 도움이 되며, 몸이 허약해져서 몸에 오한 등 찬 기운이 있으신 분들에게 흑염소의 효능을 잘 보시길 바랍니다. 그래서 몸에 열이 많이 있으신 분들에게는 흑염소는 맞지 않을 수 있어요. 특히, 출산 후에 산모의 회복에 아주 좋아서 산모 분들이 많이 섭취하기도 해요.

출산 전후에 보혈작용을 하여서 좋은 기운이 몸의 흡수가 잘되어 단백질 섭취가 필요한 산모에게 도움이 돼요. 흑염소에는 아리키돈산 성분이 모유와 비슷한 성분을 갖고 있어서 아동의 시력과 인지에 좋고, 성장과 피부에도 좋기 때문에 임산부와 태아의 건강 모두 도움이 돼요. 흑염소는 칼슘이 풍부하여서 뼈 건강 또한 많은 도움이 돼요.

흑염소 효능

칼슘이 뼈 골밀도 증진뿐 아니라 뼈 건강을 예방하고 골다공증 또한 예방해요. 특히, 중년 여성분들은 뼈 건강이 약하기 때문에 필수적으로 흑염소를 섭취하시면 도움이 돼요. 그렇다면 이제부터 흑염소 효능 6가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

흑염소란?

우리나라의 흑염소는 재래토종으로 염소의 덩치보다는 조금 작고 뿔을 지니고 있으며 수컷은 검은 수염이 나는데요. 이름대로 몸 색이 검은색을 띄며 초식성인데요. 흑염소는 조선의 왕인 숙종이 즐겨먹던 보양식이라고도 하며 이는 기력을 위해 챙겨 먹었다는 증거로 의학서적에도 많은 증거를 찾을 수가 있는데 몸의 기를 보충하며 따듯하게 해준다고 중국의 의서에서 찾아 볼 수 있다고 해요.

흑염소 효능

그리고 흑염소는 우리가 일상생활에서 자주 먹는 소나 돼지와 같이 가두어 놓고 사육을 하지 않고 방목해서 키우는데요. 그럼에도 덩치가 그렇게 크진 않고 성장 속도가 그렇게 빠르진 않은데요. 그렇지만 철분과 아연, 칼슘과 같은 성분이 매우 풍부할뿐더러 고기도 부드러운 감이 있어서 성장기의 어린 아이들이나 나이가 많으신 어른들이 섭취하기에 모두 좋다고 해요.

흑염소 효능

흑염소 효능 no 1. 뼈 건강

흑염소에는 뼈의 생성과 유지에 직접적인 관여를 하는 무기질인 칼슘이 풍부하게 포함되어 있어서 뼈의 신생에 관련된 조골세포의 석회화 결절을 늘려주고, 뼈를 파괴하는 파골세포의 증식을 제한하는데 큰 도움을 준다고 해요.

흑염소 효능

이러한 효능에 의해 뼈의 건강관리에 도움을 줄 뿐 아니라 골밀도의 약화로 발생하기 쉬운 골다공증예방에 큰 도움을 준다고 해요. 특히나 골다공증은 앞서 언급된 갱년기 시기에 발생하기 쉬운 대표적인 증세인데, 흑염소의 섭취로 이런 갱년기 시기의 골다공증예방에 큰 도움을 준다고 해요.

흑염소 효능

흑염소 효능 no 2. 면역력 향상

흑염소에는 불포화지방산의 한 종류인 아라키돈산의 함량 비율이 돼지고기나 소고기 등의 다른 육류들에 비해 높다고 해요. 이 아라키돈산은 혈액을 구성하는 세포 중 한가지며, 감염성 질병과 외부의 바이러스, 병원체 등으로부터 신체를 지켜주는 면역계 세포인 백혈구의 생성을 도와주는데 중요한 역할을 해 면역력의 향상에 탁월한 작용을 하게 된다고 해요.

또한 흑염소에는 뛰어난 항산화력을 인정받는 비타민E 성분의 함량도 풍부한데요. 이렇게 풍부한 비타민E 성분이 면역력을 낮추는 주된 위험요인인 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 해줌에 따라서 면역기능의 안정화를 도와주는데 탁월한 작용을 하게 된다고 해요.

흑염소 효능

그 외에도 단백질과 아연, 철분, 칼슘 등의 여러 무기질들의 복합적인 작용 역시 신진대사 활성화를 도와주는데 탁월하고, 흑염소의 따뜻한 성질은 기초체온의 상승을 도와주는데 탁월해 면역력을 상승시키는데 도움이 된다고 해요.

흑염소 효능

흑염소 효능 no 3. 성인병 예방

흑염소에 풍부한 아라키돈산 성분에 의해서 콜레스레롤 수치를 조절하는데도 도움을 주어서 동맥경화와 고혈압 등과 같은 혈관 연관 성인병예방에도 효과가 뛰어나다고 해요. 그리고 아라키돈산 성분은 포도당의 대사 활동을 도와주고, 인슐린의 정상적인 분비도 도와주는 작용을 하므로 혈당 조절을 통한 당뇨를 예방하는데도 도움을 줄 수 있다고 해요.

흑염소 효능

흑염소 효능 no 4. 갱년기 증세 완화

난소가 노화되어 기능이 감소하면 배란과 여성호르몬의 생산이 더 이상 이뤄지지 않게 되고, 두통과 안면홍조, 피로감, 발한, 우울감 등의 각가지 신체적 이상 증세가 자주 일어나는 갱년기 증세가 나타나게 됩니다.

흑염소의 영양소들이 농축된 흑엽소즙이나 흑염소진액의 섭취 시에 성호르몬과 성장호르몬의 생성 촉진을 도와주는 작용을 해 갱년기 증세를 개선하는데 많은 효과를 얻을 수 있다고 해요.

흑염소 효능

또한 흑염소는 자궁을 지켜주는데도 좋은 효과를 갖고 있어서 자궁내막염과 같은 연관 질환예방에도 도움을 주며, 출산 이후 몸이 찬 기운이 돌거나 관절의 통증이 발생하는 산후풍 증세를 개선시키는데도 도움을 준다고 해요.

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흑염소 효능 no 5. 뇌기능개선

흑염소의 풍부한 아라키돈산 성분에 의해 노화로 인한 뇌세포를 재생시켜 인지능력 저하 및 기억력 저하 등의 뇌기능이 저하되는 것을 방지하는데 이로운 작용을 하게 된다고 해요.

흑염소 효능

실제 일본에서 진행된 한 연구에 의하게 되면 뇌기능 장애가 있는 환자들을 대상으로 아라키돈산과 DHA가 들어있는 추출물을 섭취하게 한 결과 인지능력이 개선되었다는 연구결과를 확인한 바 있어요.

또한 아라키돈산은 치매를 일으키는 원인 물질이라고 알려진 베타아밀로이드가 뇌에 쌓이게 되는 것을 방지하는 효과도 갖고 있어서 치매를 예방하는데도 도움을 준다고 해요.

흑염소 효능

흑염소 효능 no 6. 기력회복

흑염소의 가장 대표적인 효능이라고 할 경우 뛰어난 기력회복 효과라고 할 수 있어요. 흑염소의 풍부한 양질의 단백질을 포함해 철분, 칼슘 등의 여러 무기질 성분들이 탁월한 신진대사 활성 작용을 해줌으로써 피로를 해소해주고, 기력을 회복하는데 탁월한 효과를 발휘하게 된다고 해요.

흑염소 효능

이런 뛰어난 기력보충 작용으로 옛날부터 허약한 사람에게 양기를 북돋아 주게 하는 보양음식으로 많이 섭취를 해왔다고 해요. 본초강목이나 동의보감 등의 고의학 서적에도 흑염소가 허약한 사람의 건강 향상을 도와주고, 원기회복, 기운을 끌어올리는 약용음식으로 기록이 되어 있어요.

흑염소 부작용

시중에 판매되는 흑염소 여러 종류의 상품들 중에 여러 가지 약재료가 혼합되어 판매되는 경우가 대부분인데요. 하지만 전문적인 지식이 없이 무분별하게 약재들을 첨가하게 되면 오히려 몸에 좋지 않은 문제가 발생할 수 있기 때문에 신뢰할만한 업체 상품의 구매 섭취를 권장 드려요.

흑염소 효능

흑염소는 기본성질이 열이 많기 때문에 열기가 강력한 분의 섭취는 자제하는 것이 좋다고 해요. 알레르기를 통한 두드러기가 발생한 경우 혹은, 두통과 설사 등 부작용이 발생할 수 있다고 해요.

흑염소 효능

흑염소는 남자는 물론 특히나 갱년기 여성분들의 원기회복에 너무 좋다고 알려져 있어요. 하지만 본인의 체질에 대해 잘 파악하고 한의사와 상의 후 섭취를 하는 것도 좋은 방법이라고 생각해요. 지금까지 흑염소 효능 6가지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

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