오늘 포스팅에서는 당귀 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 당귀는 옛날부터 한방에서 사용하고있는 대표적인 식물이라고 해요. 또한 당귀 효능 및 당귀 부작용에 대해 알려드려요. 당귀의 어원은 옛날 중국인들이 전쟁터에 나간 남편들의 품속에 당귀를 넣어줬던 것에서 유래가 되었다고 해요. 따라서 기력이 없을 때 먹으면 기운이 회복될 믿었다고 해요.
또한 최근에는 재배를 통하여 수확량이 늘어 뿌리 외에도 당귀 잎을 쌈 채소나 나물로 무쳐 먹습니다. 당귀는 몸이 허약하여 시집에서 내쫓긴 여성이 친정으로 돌아와 슬픔을 곱씹으며 당귀를 섭취했다고 해요.
당귀잎의 어린순은 나물을 무쳐먹기도 하고, 당귀의 뿌리는 약재로 사용해요. 당귀는 한방에서 진통작용과 이뇨작용, 그리고 비타민E의 결핍증 치료에 적극 사용되고 있어요. 당귀는 특히나 향이 독특해서 옛날 사람들은 목욕할 때 심신의 안정을 위해 사용하기도 했습니다.
당귀는 8∼9월에 꽃을 피우며 흰색이나 자주색의 꽃을 피웁니다. 당귀는 미나리과에 속하고 봄에 씨를 심어 가을이 되면 수확하는데, 잎이 마르기 전에 수확해요. 약용의 목적 당귀는 꽃이 피기 전 수확하는 것이 가장 효능이 좋다고 알려져 있어요. 그렇다면 이제부터 당귀 효능 12가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.
당귀 효능
당귀 효능 no 1. 아토피 완화
당귀는 피부에 발생된 염증을 완화시켜 아토피와 알레르기성 피부 질환에 효율적이라고 해요. 최근 당귀가 아토피치료에 효율적이라 하는 논문이 발표되었다고 하며 그리고 히스타민의 분비가 줄고 염증반응이 억제된다는 사실이 확인되면서 피부염 치료제와 함께 화장품의 재료로도 활용되고 있다고 해요.
당귀 효능 no 2. 여성병
당귀에 뿌리에 데쿠신, 데쿠시놀, 노다케닌, a-피네네, 리모네네, β-오데스몰, 에레몰 등을 주로 한 정유 성분이 포함되어 있는데 이러한 성분들이 여성의 자궁 기능 조절 작용뿐 아니라 진통 작용, 항균 작용, 설사 작용 및 비타민E 결핍 치료 작용을 하므로 빈혈증과 진통, 강장, 부인병 약으로 쓰이고 있어요.
당귀 효능 no 3. 혈액순환 개선
데커신과 데커시놀 성분이 피를 맑게 해 주며 혈관을 확장해 혈액순환을 증진시켜 주어, 동의보감에서는 사람의 모든 혈을 다스리며 어혈을 풀고 혈액순환을 도움을 준다고 되어 있을 만큼 혈액순환과 피를 맑게 해 주는데 좋습니다.
혈액 유해 활성산소까지 제거해주며 수족냉증 등도 개선해주는 당귀 효능이 참으로 대단해요. 출산 후 복부에 어혈이 뭉쳐 있을 때 당귀차를 복용하게되면 혈액을 순환시켜 어혈을 해소해주는데 뛰어난 효과가 있어요.
당귀 효능 no 4. 장 건강 및 변비 개선
당귀를 꾸준히 섭취를 해 주시면 몸속에 혈액을 보충시키고 장의 연동운동이 활발해져 변비 및 소화불량 개선에 도움이 된다고 해요. 또한 당귀에는 장을 건강하게 하는데 뛰어난 효능을 가진 쿠마린이라 하는 성분이 함유되어 있어요. 또한 장 운동이 원활하게 이뤄지도록 도우며 몸속에 축적된 노폐물을 제거하는 데에도 큰 도움을 준다고 해요.
당귀 효능 no 5. 류머티즘 관절염 예방
관절의 염증성 자가면역 질환이 류마티스 관절염에 효능이 있어요. 그리고 관절염과 같은 염증성에도 항균작용을 해서 염증 수치를 감소시켜주는데 도움을 줘요. 특히나 연골을 보호해서 마모를 줄여주고 관절 손상을 예방할 수 있어요.
당귀 효능 no 6. 보혈 기능
십전대보탕이라고 들어보셨나요? 십전대보탕의 처방은 사물탕, 사군자탕에 밖을 보호하는 황기, 안쪽을 데워주는 육계로 구성이 되어있어요. 여기서 사물탕의 대표적인 약이 바로 당귀인데요. 즉 당귀는 피의 성분이 되는 약이기 때문에 빈혈에 상당한 도움이 된다는 걸 알 수 있어요.
당귀 효능 no 7. 치매 예방
당귀에는 데커신과 데크루시놀 아젠레이트가 함유되어 있는데 바로 이 성분이 뇌에 치명적인 베타이미노이드라는 독성을 감소시키고 만들어지는 것을 제한하는 작용을 해요. 데커신과 데크루시놀 아젠레이트는 뇌세포와 신경을 지켜주고 노화를 막고 역할을 활성화해서 기억력 감퇴나 치매을 예방하는데 뛰어난 효능을 보이고 있어요.
당귀 효능 no 8. 탈모예방
당귀는 두피까지 혈액순환을 원활하게 하여 두피의 영양 흡수를 높여줘요. 두피가 딱딱하고 가렵고 열이 나거나 기름진 현상을 방지하고 두피의 면역력을 강화시켜 탈모를 막아주고 흰머리가 나는 것을 방지해줘요.
당귀 효능 no 9. 골다공증 예방
당귀 잎에 풍부하게 함유가 되어 있는 철분, 인, 칼슘 등의 미네랄 성분은 뼈와 치아를 튼튼하게 함고 골밀도를 강화해서 뼈 건강 향상에 도움을 준다고 하며 당귀 잎의 칼슘은 어린이의 발육에 도움이 되며 뼈의 밀도가 낮아져 골절의 위험성이 커지는 골다공증 을 예방하는데도 효율적이라고 해요.
따라서 골다공증은 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절되는 골격계 질환을 말해요. 골다공증은 누구에게나 나타날 수 있지만 폐경기 이후의 여성들에게서 가장 많이 나타나고 있는 골다공증이라고 해요.
당귀 효능 no 10. 수족냉증 개선
당귀는 수족냉증에 효과가 좋아요. 수족냉증은 신진대사가 활발하지 않거나 몸의 밸런스가 무너질때 생기는 경우가 많은데 당귀를 꾸준히 섭취하게되면 이러한 증상개선에 효과가 있고 혈액을 만들어주므로 손발이 저리거나 차가운 경우 완화되는데 좋아요.
당귀 효능 no 11. 빈혈예방
비타민B나 엽산, 인산, 비오틴 등의 조혈작용에 필요한 영양분을 또 많이 포함하고 있어, 몸속 혈액량을 증가시키고 혈액순환도 도와줘서 빈혈 예방 및 개선에도 좋아요. 또한, 혈액 내의 적혈구 생성과 혈액의 양을 늘려 빈혈을 개선시켜 주는 효능도 있어, 평상시에 빈혈이 많거나 생리양이 많아 빈혈 증상을 종종 겪는 여성분들에게 매우 좋아요.
당귀 효능 no 12. 피부미용
당귀잎에는 피부 염증 상태를 완화하고 색소침착을 예방한 경우 혹은 개선시키는 데 도움을 주는 비타민 C가 많은 양 포함되어 있어요. 비타민 C는 피부에 멜라닌이 침착되는 것을 막아주고 콜라겐 생성을 촉진하 다고 알려져 있어요. 당귀 잎에는 비타민 E도 풍부하므로 활성산소를 제거해서 피부 노화를 예방하는데 좋아요.
당귀 부작용
당귀는 따뜻한 성질을 갖고 있기에 몸에 열이 많은 분들에게는 속이 쓰리거나 설사를 유발할 가능성이 있다고 해요. 그래서 장이 좋지 않아 묽은 변을 자주 보시는 분들은 가급적 섭취를 하지 않는 것이 좋다고 하며 또한 당귀가 여성들의 자궁에 좋은 것은 맞지만, 자궁 수축 작용이 있으기 때문에 임산부들은 섭취를 자제하는 것이 좋다고 해요.
때문에 아직까지 명확한 당귀 부작용이 알려진 것은 없다고 하며 오랜 기간 동안 섭취해오면서 누적된 사실들이 있으며 자궁이 수축한 경우 혹은 수면이 불규칙해지거나 두통 및 혈압이 감소하는 등의 문제가 있다고 해요. 지금까지 당귀 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.
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