오늘 포스팅에서는 배 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 배는 장미과 배나무에 속하는 낙엽교목 또는 열매로 원산지에 따라 서양종과 동양종으로 나뉩니다. 서양배는 미국, 유럽, 칠레, 호주 등지에서 재배하고 동양종은 중국, 한국, 일본에서 주로 재배해요. 서양배는 씹을 때 아삭한 식감을 더해주는 부드러운 알갱이인 석세포가 적고 향기와 단맛이 강력한 편인데요. 국내에서 주로 먹는 일반적인 배는 신고품종으로 한국 농가 재배의 80% 정도를 차지하는 신고 배는 먹을 때 식감이 좋고 과즙이 풍부하나 약간의 신맛이 있어요. 열매 중 먹을 수 있는 부분이 약 80%인데 수분이 85~88% 열량은 약 50kcal인데요. 알칼리성 식품으로서 주성분은 탄수화물이고 당분 10~13%, 주석산,..
